♥ 鈺．邁向幸福之路 ♥

07:00-07:30 起床梳洗準備出門

07:30-08:30 通勤

08:30-09:00 早餐

09:00-19:00 工作

12:30-13:30 中餐

19:00-20:00 通勤

20:00-21:50 放空+輕鬆運動+電視

21:50-22:40 X-bike+舒緩運動

22:40-23:20 洗澡+吹頭髮

23:20-24:00 東摸西摸-睡覺

早餐：水果(梨子,蘋果,奇異果,葡萄,綠香瓜)→黑豆漿

點心：約10:30吃了一包小薯去鹽(240卡左右,晚上騎1/2小時X-bike補回來)

午餐：蛋炒飯2/3盤+九層塔炒蛋+精粋燃料咖啡

點心：果凍3粒(怎麼有種淒涼感)

晚餐：無

檢討：

早餐依舊正常，不小心多吃了一包小薯。

原本打算中餐喝杯咖啡加上中秋點心一枚，但改成和同事用餐，多吃了蛋炒飯+炒蛋，而且有些油膩…

這餐直到現在我都還在脹，真的很誇張！

幾天沒有運動，今天要再開機實在好難，甚麼動摩擦力的，跟我說萬事起頭難不就得了！
還好早上那包小薯的罪惡感深重，奮力踩完還拉拉小腿。明天繼續加油！

好多東西想寫，雷諾瓦拼圖特賣會、Grace Gift夏末秋初購物心得、答應晏芬的專題、
如何洗油澡、DIY桂花浸泡油，還有我在秀傳醫院打的光纖雷射除毛效果不錯，可以見人分享了。

但是我現在要先去睡覺了…